Na co lidé v České republice nejvíce umírají? Jsou to drogy, dopravní nehody nebo závislost na lécích? Podle posledních statistik lze říct, že nejčastější příčinou úmrtí u nás jsou kardiovaskulární onemocnění čili nemoci srdce. Abychom však byli ještě konkrétnější, za smrt mnohých zesnulých každým rokem může infarkt, který často přichází velice náhle. Lékaři apelují především na obézní lidi, jelikož právě obezita a nezdravý životní styl způsobuje infarkt. Za zvýšeným rizikem infarktu však stojí taktéž kouření, alkohol a mimo jiné i stres, který postihuje především workoholiky, jež mají práci na prvním místě.

Pokud hovoříme o infarktu, hovoříme o zdravotním problému, během kterého je omezen průtok vzduchu do srdce. I srdce, stejně jako každá jiná část našeho těla, potřebuje ke svému správnému fungování právě vzduch, bez něhož zkrátka nefunguje.

Stopněte kouření a omezte alkohol

Aby došlo ke snížení rizika vzniku infarktu, je velice důležité přestat především s kouřením. Na kouření má řada lidí závislost, proto nebude snadné se tohoto zlozvyku zbavit. Pokud však budete stále kouřit jednu cigaretu za druhou, riziko vzniku infarktu se zvyšuje rychlostí blesku. Chemické sloučeniny v tabáku totiž poškozují srdeční svaly i krevní cévy a napomáhají k ucpávání cév, což infarkt způsobuje.

Taktéž bychom se měli vzdát alkoholu, respektive bychom ho měli alespoň omezit. Není pravdou, že jedno deci vína před spaním zdraví prospívá. Alkohol bohužel může přinést stejné problémy se srdcem jako kouření. Navíc může vést k depresím a taktéž k obezitě, což je další velice častý důvod vzniku infarktu.

Přestaňte být ve stresu

Dnešní rychlá doba s sebou bohužel nese i hromadu stresu. Ve stresu jsou především věční workoholici, kteří své práci neumí říct sbohem a kteří musí stihnout vše, co musí, v co nejkratší době. Jenže stres je jen dalším důvodem, proč dochází k infarktu, který je příčinou tolika úmrtí u nás.